КАКОВ ТВОЙ УРОВЕНЬ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ? 5 уровней плавания

Средний темп, средняя скорость, развитие скоростно-силовых качеств. Сколько нужно плавать, чтобы выйти на следующий уровень и прогрессировать? Монолог тренера по плаванию о том, какой путь проходит спортсмен-любитель и сколько времени нужно чтобы перейти с уровня на уровень. Сколько раз в неделю плавать по сколько, какие объемы. Это все в этом ролике. Плюс концептуальный подход и опыт собственной многолетней работы с любителями плавания. Приятного просмотра!
+7 910 403 1773 Тренирую в г. Санкт-Петербург взрослых спортсменов-любителей Ставлю технику, исправляю ошибки, готовлю к заплывам в бассейне и на открытой воде ----- Съемка велась в студии реабилитации и функциональных тренировок
+9 981 742 3552 Здесь спасли мое плечо от операции, вернули полноту движения и возможность заниматься спортом. Бить новые рекорды. Если есть какие-то застарелые боли и проблемы с плечами, спиной или шеей, коленями или стопами - обращайтесь! ----- С 15 по 20 июля мы едем на спортивные сборы в Зеленоградск. Это под Калининградом. Если хотите присоединиться - велкам)