Как вылечить травму поясницы (для БЫСТРОГО ОБЛЕГЧЕНИЯ)

Доктор Роу делится проверенными упражнениями, разработанными для быстрого восстановления после травмы поясницы. Это простое видео разделено на три части, пошаговое руководство, которое фокусируется на улучшении кровообращения, укреплении мышц, поддерживающих поясницу, и снятии напряжения — всё это необходимо для более быстрого и эффективного заживления травмы поясницы. Каждое упражнение направлено на определенный аспект восстановления после травмы поясницы. Для достижения наилучших результатов попробуйте все упражнения и переходите к тем, которые дают наибольшее облегчение. Посмотрите сейчас и сделайте первый шаг к заживлению травмы поясницы! Главы: 0:00 Вступление 0:36 Разминка 2:59 Упражнение на укрепление мышц 1 5:02 Упражнение на укрепление мышц 2 6:42 Упражнение на растяжку 1 8:41 Упражнение на растяжку 2 ****************************** Д-р Майкл Роу Врач-хиропрактик | Сент-Джозеф, Мичиган Для эффективного облегчения боли в шее, спине или ишиаса посетите наш сайт BestSpineCare.com. Facebook:   / bestspinecare   X:
Instagram:   / stjoechiro   Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare 3134 Niles Road, блок B Сент-Джозеф, Мичиган, 49085 *ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ* Информация в этом видео или на этом веб-сайте представлена ​​исключительно в ознакомительных и демонстрационных целях и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Не полагайтесь на этот контент как на замену лечения и рекомендаций вашего врача или другого медицинского работника. Всегда консультируйтесь с медицинским работником, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основе представленной информации. Просмотрев это видео, вы соглашаетесь обезопасить и оградить Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare (и его представителей) от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате использования или ненадлежащего использования вами данного контента. Мы не гарантируем точность или пригодность данного материала. Использование данного контента осуществляется на ваш собственный риск. — ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПАРТНЕРОВ — Мы можем получать комиссионные, если вы переходите по ссылкам в этом видео и совершаете покупку. Это помогает поддерживать наш канал и позволяет нам продолжать предоставлять полезный контент. #больвнизспине #облегчениеболивнизспине #упражненияотболивнизспине