Аніта Луценко та Юлія Богдан: Після цього відео ти СХУДНЕШ 100%

Ти знаєш про схуднення все - як правильно харчуватися, навіщо займатися спортом і як на організм впливає здоровий сон, але все одно не можеш приборкати свої зайві кілограми. Тобі знайома ситуація: знову і знову починаєш худнути з понеділка, а до кінця тижня тебе накриває хвилею харчових зривів? Одне з найголовніших усвідомлень - схуднення починається з голови. Наше дитинство, оточення, самооцінка та гормони - все це впливає на схуднення. Саме тому ми рекомендуємо розібратися в причинах і наслідках, чому ти не можеш схуднути. Купити психологічний щоденник схуднення:
Експерт щоденника: психотерапевт і нейропсихолог Вікторія Любаревич-Торхова Таймкоди: 00:00 - чому ти не можеш худнути 00:33 - психологічний щоденник схуднення 02:10 - піклування про себе 03:34 - тригерні запитання про схуднення 05:10 - ідеальне та реальне Я 07:40 - формуємо нову звичку Відео про ціль:    • Як поставити ціль на схуднення: жорстка пр...   Ранкова зарядка Аніти Луценко:    • Ранкова зарядка від Аніти Луценко: Лімфодр...   ➞ Instagram Аніти Луценко:   / anitasporty   _____________________________________________________________________________________________ Зверніть увагу, що назви всіх моїх відео відповідають передовим методам SEO (це потрібно для пошукової системи). На жаль, це може означати, що назви відео суб'єктивні і не повинні розглядатися як абсолютна правда. Зниження відсотка жиру в організмі залежить від кількості з'їдених калорій, а тренування відповідають за силу, гнучкість та багато іншого. При перегляді будь-якого з моїх відео, будь ласка, прийміть запобіжні заходи, тренуйтеся в безпечному середовищі, будьте уважні до будь-яких знаків тіла. Під час тренування в режимі онлайн тренер не може контролювати вашу техніку. Я - не медичний працівник, тому рекомендую звернутися до лікаря, який дасть вам поради щодо вправ і харчування, якщо у вас є явні проблеми зі здоров'ям та діагнози. Ваше здоров'я понад усе, рекомендую перед тренуваннями отримати дозвіл лікаря. Мої тренування мають рекомендаційний характер. Починаючи виконувати тренування, людина підтверджує, що відповідає за свої дії. Дисклеймер: Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відео-тренування, Вам потрібно вжити певних заходів, оскільки Ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, Вам необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будь-які фітнес-вправи без нагляду, як у цьому відео, Ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнес-професіонала, щоб він оцінив Вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання Вами цього відео. ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНЯЮЧУ ПРОФЕСІЙНУ МЕДИЧНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ, ДІАГНОСТИКУ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬ-ЯКІ ВІДОМОСТІ АБО ПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ'Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ВИ ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТИРОВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ АБО ПОВ'ЯЗАНОЇ ІЗ ЗДОРОВ'ЯМ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК. #аніталуценко #юліябогдан #схуднення