ОТЖИМАНИЯ + ЭЛЕКТРОМИОГРАФ
Полезно ли заниматься физкультурой и спортом после 45-50-60…лет: вредные и полезные виды нагрузок.
Брюшина / Peritoneum. Серозные оболочки
1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать
Соматический пилатес при болях в спине
Тренировка ягодичных мышц
Мышцы спины / Back muscles
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
Ходьба для здоровья человека. 10000 шагов каждый день: вред или польза. Миф или правда.
Как РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ | Psoas release