Секрет принятия

Как принять себя, окружающих и реальность? Для того, чтобы вникнуть в суть принятия, сначала нужно понять в чем причины непринятия. Как правило наша голова отказывается принимать себя, другого человека или ситуацию из-за: 1. Дефицита (недостатка) 2. Профицита (избытка) Например, человек отказывается принять себя потому что он недостаточно красив. Принять работу, потому что на ней слишком мало платят. Или кто-то увольняется с высокооплачиваемой должности из-за того, что начальник психопат и самодур. Продает квартиру в центре из-за того, что соседи алкоголики и дебоширы. Соответственно принять – значит перестать испытывать напряжение вопреки дефициту или профициту чего-то, что портит жизнь. Но ведь именно благодаря этому напряжению мы худеем, находим новую работу, расстаемся с теми, кто предал, меняем место жительства и т.д., и т.п. То есть непринятие – это мотивация для изменений к лучшему. Да, мотивация через негативные эмоции, но от этого она становится лишь эффективнее. Предположим у вас украли ноутбук или навалили кучу мусора посреди спальни. Вместо того, чтобы купить новый ноутбук или выкинуть мусор люди пытаются узнать секрет как перестать переживать сидя в дурно пахнущем помещении. Как бы так научиться жить, сидя по уши в помоях, не испытывая при этом отрицательных эмоций. Некоторые добиваются на этом поприще больших успехов. Годы, проведенные в авгиевых конюшнях поганой жизни, начисто отбивают обоняние. Приходит столь желанное принятие. Так что обычно непринятие – это хорошо. Это мотивация для удовлетворения потребностей. Однако не все так просто… Продолжение в телеграм doctor_vainer