Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Несмотря на то, что бицепс одна из самых известных мышц даже среди тех, кто никогда не тренировался, вокруг тренировки этой мышцы очень много разногласий и споров. Чаще всего эти разногласия возникают из-за неправильного понимания особенностей строения этой мышцы и принципов работы. Посмотрите этот ролик и, возможно, вы найдёте для себя ту информацию, о которой мало слышали или вообще ещё не встречали.
