Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Вокруг тренировок трицепса живёт много мифов и противоречивой информации. В этой путанеце легко заблудиться не только новичкам, но и опытным тренирующимся. Но эта тема не так сложна, как кажется на первый взгляд. Чтобы разобраться в этом вопросе необходимо просто внимательно ознакомиться с анатомией и биомеханикой трёхглавой мышцы плеча. Давай сделаем это вместе!
