10-минутная тренировка пресса — 17-й день ARC I

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС И КОР, без инвентаря, без повторений, домашняя тренировка. Это 17-й день    • ARC I  . Отдыхайте и корректируйте упражнения при необходимости! Увидимся на коврике. Начните бесплатную 14-дневную пробную версию моего приложения для фитнеса и питания:
Я сотрудничаю с WHOOP и уже много лет ношу браслет, чтобы отслеживать восстановление и корректировать интенсивность тренировок на основе полученных данных. Я отслеживаю свой сон, менструальный цикл, количество шагов за день, количество сожжённых калорий и многое другое. Если вы хотите попробовать бесплатно в течение месяца, воспользуйтесь этой ссылкой:
музыка с сайта epidemic sound www.epidemicsound.com Отказ от ответственности: Во избежание травм или вреда здоровью обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании. Не следует полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения врача, как показано в этом видео, вы делаете их на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения упражнений. TRAIN WITH GAINSBYBRAINS не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.