Как ускорить метаболизм без голодовок и жёстких тренировок?

Хотите ускорить метаболизм без голодовок и изнурительных тренировок? В этом видео я простыми словами объясняю, как работает обмен веществ, почему он может замедляться и какие шаги реально помогут разогнать его мягко и безопасно. Вы узнаете: ✨ Как питание, сон и гормоны влияют на обмен веществ ✨ Какие привычки мешают вашему телу работать эффективно ✨ Простые инструменты для здоровья, энергии и стройности 📲 Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу —
Там подкасты, полезные статьи, рецепты и поддержка единомышленников. 🎁 Запишитесь на бесплатную консультацию по питанию —
Вместе найдём вашу стратегию здоровья и стройности!