Почему отказ от контроля помог мне прекратить переедание (с диетологом Эбби Шарп) | Выпуск 306

Сжигайте жир и укрепляйте мышцы после 40 (ешьте БОЛЬШЕ, а не меньше):
Присоединяйтесь к 7-дневному марафону «Перезагрузка метаболизма»™:
Instagram:   / nikkieystott   Instagram:   / warriorbabe   TikTok:   / nikkieystott   Отзывы покупателей:
Хотите сотрудничать с WarriorBabe? Нажмите здесь:
В этом полном правды выпуске программы «The Macro Hour» Никки Стотт беседует с дипломированным диетологом и создателем контента Эбби Шарп, чтобы разоблачить ошибки большинства советов по питанию. Вместе они разбирают рост популярности «SkinnyTok», возвращение культуры токсичных диет и то, как мир здорового образа жизни продолжает маскировать ограничения под заботу о себе. Эбби рассказывает о собственном выздоровлении от расстройств пищевого поведения и делится своим «Комбинацией подавления голода» — научно обоснованным методом, который помогает женщинам стабилизировать уровень сахара в крови, уменьшить тягу к еде и, наконец, почувствовать удовлетворение без лишений. Они также подробно рассказывают об интуитивном питании, здоровье кишечника и ключевых изменениях в питании, необходимых женщинам в период перименопаузы и менопаузы. Эта беседа для любой женщины, готовой освободиться от чувства вины за еду, восстановить доверие к своему телу и наполнить свою жизнь силой, свободой и уверенностью. Подпишитесь на Эбби Шарп, чтобы узнать больше о настоящей, научно обоснованной свободе в еде: Instagram и TikTok: @abbeyskitchen YouTube:    / @abbeyskitchen   Слушайте её подкаст «Bite Back» с Эбби Шарп:
Узнайте больше на сайте:
Оформите предзаказ на метод «Hunger Crushing Combo»: Amazon:
Apple Books:
Barnes & Noble:
Neue Theory — Научно обоснованные добавки для здоровья кишечника для женщин
Если вам понравилось это видео, нажмите кнопку «Нравится» и подпишитесь, чтобы увидеть больше подобных видео, как только мы их выпустим! Благодарим вас всех за просмотр!