Полезный материал от партнёров: Методичка. Как приготовить Ройтери-йогурт ➡
Курс Коуч по интервальному голоданию и кето. ЛИСТ ОЖИДАНИЯ 👉
Если у вас постоянная усталость, хроническая усталость, нет энергии, нет сил, состояние «встал, уже устал», то на это есть причины. В чем причины хронической усталости? Как повысить энергию и почувствовать прилив сил? Постоянная усталость и упадок сил очень расстраивают, особенно когда хочется жить наполненной жизнью. Как избавиться от хронической усталости? _____ ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ 💊
Натуральный ВИТАМИН В1 💊
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊
ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊
Связаться в WhatsApp 👉
Связаться с консультантом в Telegram ➡
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы (заказ в РОССИЮ) 💊
Витамины и БАДы (заказ в страны ЕВРОПЫ и СНГ) 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____ Полезные материалы про L.Reuteri: 1) Избавьтесь от проблем с кишечником с помощью этого продукта!🧐 • Избавьтесь от проблем с кишечником с помощ... 2) Книга Доктора Дэвиса Суперкишечник! 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса
3) Штамм L.Reuteri
0:00 - как вернуть энергию; 0:21 - недосып; 2:13 - клеточный гипотиреоз; 3:11 - стресс; 5:28 - избыток гистамина; 6:08 - сахар в крови; 6:38 - то, что может разбудить среди ночи; 8:44 - недостаток качественного белка. Как вернуть себе энергию? 7 причин усталости: 1. Недосып. Почему человек не высыпается? спиртное; перетрен; поздняя еда; съеденный на ночь шоколад. Из всех добавок, которые улучшают сон, магний стоит на первом месте. Также важен витамин В1. 2. Клеточный гипотиреоз. Гормоны щитовидки проникают во все клетки, управляя метаболизмом и уровнем энергии. Если эта железа не работает, у вас не будет энергии. Распространенная причина – дефицит селена. Источники селена: бразильский орех, сардины, моллюски, ракообразные и печень травяного откорма. 3. Стресс. Существует 2 разных вида стресса: Сильный стресс (такой как потеря близкого, что вызывает у организма шок). При таком стрессе иммунная система отключается из-за всплеска кортизола. Кортизол подавляет белые кровяные тельца. Это пробуждает латентные вирусы (вирус герпеса, Эпштейна – Барр). Если у вас эта проблема, то нужно принимать витамин Д. Хронический стресс. Лучшее средство от высокого кортизола – бактерия L. Reuteri. Используя L. Reuteri в качестве закваски, можно дома делать что-то типа йогурта. 4. Избыток гистамина. 5. Сахар в крови. 6. То, что может разбудить среди ночи: апноэ во сне, в комнате слишком тепло, частое мочеиспускание по ночам. 7. Недостаток качественной белковой пищи. Ешьте больше хорошего белка. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Why You Are TIRED All the Time Опубликован 21 июня 2025 года ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ / drberg.ru RUTUBE
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #усталость #хроническаяусталость #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
