Учебное пособие по креветкам-флипам — уличные тренировки

Урок по сальто-креветке, который некоторые атлеты уличных тренировок называют «Skin the catch». Это упражнение в вольном стиле из калистеники довольно простое, я бы сказал, что оно проще, чем Swing 360, если говорить о силе, необходимой для выполнения движений, но его сложнее понять с самого начала. ► Скидка 10% по коду BEAST 💯 Обновите свой инвентарь для тренировок: ► Пояс для отжиманий:
► Кистевые бинты:
► Нарукавники:
► Мел:
► Эспандеры:
► Кольца для тренировок:
► Параллельные гантели:
► Машина мечты:
В этом упражнении могут возникнуть проблемы с подвижностью и гибкостью плеч и поясницы. Из-за этого вам будет сложно перекинуть перекладину ногами, вися на ней. Обязательно подпишитесь:
#streetworkout #shrimpflip #tutorials Не забывайте ВСЕГДА разминаться перед любой тренировкой по фристайлу или любой другой тренировкой. Большинство травм во время уличных тренировок происходит из-за недостаточной разминки. Разогревайте плечи, локти, запястья, колени и лодыжки как следует. Это поможет вам предотвратить нежелательные травмы суставов и связок. Для бизнеса или контактов: da_fl@hotmail.com Программы:
Социальные сети:   / danielflefil   TikTok: danielflefil