Несколько базовых упражнений, которые улучшат ваши атаки из закрытого гарда. Они подойдут как для новичков, так и для опытных спортсменов. Треугольник, омоплата, рычаг локтя и кимура - то, что обязательно должно быть в вашем арсенале! -
- Подписывайтесь на наши соцсети! Наш Instagram: / combatcornerbjj Наш Телеграм:
Наш ВК:
https://vk.com/combatcornerbjj Наш FB: / combatcornerbjj
