Какие каши повышают давление и вызывают отёки — и чем их заменить после 60 лет

Какие каши повышают давление и вызывают отёки — и чем их заменить после 60 лет Многие пожилые люди уверены, что каша — это всегда польза. Но правда в том, что некоторые привычные крупы — манка, белый рис, овсянка на молоке — могут повышать давление, вызывать отёки и усталость. В этом видео вы узнаете, какие каши стоит убрать из рациона после 60 лет, чтобы помочь сосудам и почкам работать легче. Доктор с 91-летним опытом объясняет простыми словами, почему “здоровая” еда иногда вредит, и показывает, чем заменить опасные крупы: какие каши очищают сосуды, снижают давление и возвращают лёгкость телу. Посмотрите до конца — вы узнаете, как составить дневной план питания, чтобы каждое утро начиналось без тяжести и головной боли. Если хотите жить без отёков и скачков давления — начните с простой замены завтрака уже завтра! #здоровье #пожилыелюди #давление #питаниепосле60 #отёки