6 опасных привычек с овсянкой: как сделать завтрак полезным для сердца и сахара в крови

6 опасных привычек с овсянкой: как сделать завтрак полезным для сердца и сахара в крови Вы уверены, что ваша овсянка полезна? Многие пожилые люди начинают утро с каши, думая, что делают всё правильно. Но неправильное приготовление и добавки могут превратить полезный завтрак в настоящую сахарную бомбу, вызывая скачки сахара и усталость. В этом видео вы узнаете: • 6 частых ошибок при приготовлении овсянки; • как выбрать правильные зёрна и добавить белок, жиры, минералы; • как за 5 минут приготовить овсянку, которая лечит сосуды, снижает сахар и укрепляет сердце. Этот ролик — для тех, кто старше 50, заботится о здоровье, борется с усталостью и высоким давлением. Посмотрите до конца — вы удивитесь, как просто вернуть энергию и ясный ум! ❤️ Подписывайтесь, ставьте 👍 и делитесь видео с друзьями, чтобы вместе жить дольше и легче. #овсянка #здоровьепожилых #сахарвкрови #правильноепитание #здоровоесердце