ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОДТЯГИВАТЬСЯ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ V-ОБРАЗНОГО ТЕЛА (Окончательный ответ)

МОЙ PATREON   / baldomniman   (все бонусы, эксклюзивные видео и ранний доступ к программам от 5 долларов) КУПИТЬ ОДЕЖДУ И ИНВЕНТАРЬ ДЛЯ ЗАЛА ———————————

(Код: OMNI для скидки 10%) ——————— БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ BOOSTCAMP (PPL, Верх/Низ, Всё тело + Boostcamp 3.0 Program Creator) ———————
(Ссылка на мои бесплатные программы, а также платные премиум-программы. Используйте мой код OMNI, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ доступ к премиум-программам на 2 недели, а также к премиум-программам от других авторов) —————————- Отказ от ответственности: Bald Omni-Man не является медицинским работником или врачом. Всегда консультируйтесь с медицинским работником перед началом любой программы упражнений. Использование данной информации осуществляется исключительно на ваш страх и риск. Bald Omni-Man не несет ответственности за прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть. ДОБРОСОВЕСТНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: Все использованные материалы защищены законами о добросовестном использовании и носят преобразующий характер. Представленный контент содержит комментарии и монтаж видеоматериалов для иллюстрации образовательных концепций. Тайм-коды Вступление: 0:00–0:44 Как делать больше подтягиваний: правда: 0:44–2:23 Подтягивания против тяги верхнего блока (что лучше?): 2:23–4:32 Обучение подтягиваниям: 4:32–6:13 Тренировки подтягиваний для начинающих, среднего и продвинутого уровня: 6:13–10:24 Крутые вариации, которые мне нравятся: 10:24–11:22 7 полезных советов: 11:22–12:05