Как вылечить сколиоз с помощью упражнений? Простые упражнения для коррекции осанки и позвоночника!

✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа:
Как предотвратить появление сколиоза? Как исправить уже имеющийся сколиоз? Какие упражнения следует выполнять, чтобы позвоночник был гибким и здоровым? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике! 🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости! 0:00 Можно ли вылечить сколиоз упражнениями? 1:20 Что такое сколиоз и его виды 8:03 Роль пресса и ягодиц в поддержании позвоночника 10:37 Что делать, чтобы предотвратить сколиоз? 11:57 Основные правила здорового позвоночника 13:18 Упражнения для гибкости позвоночника 🔸 Подпишитесь на канал:
🔸Отзывы о нас:
🔸Подпишитесь на нас в Instagram:
🔸Свяжитесь с нами в WhatsApp:
🔸Получать новости в Telegram:
___________________________________________________________ Наши онлайн-курсы: ► “Спина балерины. Грациозность и пластичность” -
#Сколиоз #УпражнениядляПозвоночника #iDanceBallet #ЗдороваяОсанка #ЗдоровыйФитнес #ТренировкиОнлайн