Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этом практическом видео мы применим полученные знания на опыте. Вы научитесь тонкому искусству безусильного наблюдения за возникающими ощущениями, не привязываясь к ним и не скатываясь в фиксацию на телесном уровне. Мы будем культивировать способность замечать самые первые проявления ощущений и позволять им свободно растворяться, избегая образования зажимов и блоков. Эта практика поможет вам обрести глубинное присутствие, равновесие и гармонию в теле и уме, освобождаясь от ограничивающих паттернов.
