Дехто вважає, що натренувати ноги в домашніх умовах неможливо. Це не зовсім так. Зміцнити м'язи і привести їх в тонус можна і вдома. Кілька простих вправ з технікою хаду - і результат не залишить себе довго чекати! А допомагатиме нам майстер федерації хаду Ігор Джебян Всі свіжі та актуальні новини читайте ТУТ ➡️
✔️Підписуйтесь на канал:
https://www.youtube.com/user/novosti1... --------------- Instagram: / 11channel_dnipro Офіційний сайт:
Facebook: / 11channel Telegram
Twitter / 11tvdnipro 11 канал ONLINE
