Шамари - Тренировка с шамари. Много полезна за всеки боен спорт с удари.

Тренировка с шамари 👋 Звучи страно, но всъщност е много, много полезно. Какво дава този начин на трениране ❓️ Първо ще ви научи,.че шамара е чудесен инструмент за самозащита 👋 Най - важното обаче е, че ще се научите да отпускате ръцете си докато удряте. Огромна грешка на трениращите и най - вече на начинаещия са стегнатите ръце. Този метод ще ви помогне в пътя на усъвършенстване. Помнете, че няма кратък път към майсторството. Ако не отделите достъпно време на основата след това може никога да не се научите. #живкоджак #спорт #фитнес #бокс #карате #кикбокс #киокушин #мотивация #успех