Научи се да удряш плътно. Видео урок от #живкоджак

Научи се да удряш плътно. Това е най - важното нещо преди да започнеш да млатиш боксовия чувал и да играеш спаринг. 📢 Чувал си за много случаи, в които някой при удар си чупи ръката. Това може да се предотврати ако се научиш как трябва да удряш и какъв е потока на силата по време на удар. Ето някои от най - важните акценти: 👉 Стягане на юмрука 👉 Ударя се с двете фаланги 👉 Без кривене на китката при удар Знам, че в бокса някой от нещата не се тренират, но както казвам в клиповете си е добре да се вземат добри практики от различни школи. Нали най - важната задаче е да ставаме по - добри, а това да стане само когато имаме повече знания. #живкоджак #мотивация #успех #спорт #карате #бокс #кикбокс #фитнес