Представям ви един начин на дишане, с помощта на който можете да отблокирате и балансирате емоциите си. Когато имаме потиснати или затлачени емоции и те са задействани от някаква ситуация, е хубаво да не ги потискаме отново или да избухваме хаотично без да успеем да решим ситуацията така, че да я чувстваме, че вече наистина е добре, а – да се научим да дишаме насред емоцията, докато не излезе и не се балансира от само себе си или по-точно – от това, че правилно работим с нея. Тя се отпушва, а ние пускаме въздух там и отделяме пространство за нея. Защото потиснатите емоции са онези, в които няма въздух (затова и настъпват окислителни процеси в засегнатите участъци от тялото), нямат и пространство, в което да могат да дишат тези емоции, за да се изявят и осъзнаят. Защото всяка емоция ни носи важно послание. И не умеем ли да го дешифрираме, не можем да се развиваме и да учим – нито за себе си, нито - какво искаме от света около нас, нито – как да го постигнем и кои са стъпките ни. Затова настоящото дишане може да ви бъде много полезно, не само когато сте развълнувани, но и при липса на всякакви емоции. То внася свежест, нова енергия и баланс в системата ви. Спонсорите на това видео са etnoteniski.bg – тениски и аксесоари с български шевици. За мен е удоволствие да работя с тях, защото са удобни, красиви и всеки символ върху тях носи някакво значение и пожелание. И аз, като тях, ви пожелавам здраве, щастие, късмет, удовлетворение и пълнота! ❤️ ❤️Елена Шахънска е изследовател и откривател на нови начини да се свържем със себе си и света в името на индивидуалната и обща реализация на онова, за което сме родени да бъдем. Автор на няколко книги по личностно развитие, тук е представен един различен телесно-енергиен подход към преодоляване на житейски трудности, хармонизиране, намиране на себе си и разгръщане на онова, което е заложено в нас. #дишане #емоционаленбаланс #диафрагма
