Это одно изменение может быстро улучшить ваше пищеварение, потерю жира и прилив энергии | Выпуск 295

Сжигайте жир и укрепляйте мышцы после 40 (ешьте БОЛЬШЕ, а не меньше):
Присоединяйтесь к 7-дневному марафону «Перезагрузка метаболизма»™:
Полный гид по макронутриентам + 7 бонусных подарков:
Instagram:   / nikkieystott   Instagram:   / warriorbabe   TikTok:   / nikkieystott   Отзывы покупателей:
Хотите сотрудничать с WarriorBabe? Нажмите здесь:
Вы истощены, у вас вздутие живота, вы в плохом настроении и застряли на месте — даже если вы «всё делаете правильно»? В этом выпуске «The Macro Hour» Никки Стотт раскрывает секрет самого недооценённого инструмента для похудения у женщин: биологической обратной связи. Забудьте на секунду о весах. Ваше тело уже сообщает вам всё необходимое — через энергию, голод, пищеварение, настроение, сон и восстановление. Если вы игнорировали эти сигналы, это ваш тревожный звонок. Вы узнаете: Что такое биологическая обратная связь и почему она важнее сожжённых калорий 6 ключевых маркеров, которые должна отслеживать каждая женщина Как плохая биологическая обратная связь сигнализирует о нарушении обмена веществ (и как это исправить) Тактические шаги, которые помогут вам научиться прислушиваться к себе и корректировать себя как профессионал Если вы готовы перестать гадать и наконец-то работать с телом, а не против него, этот выпуск для вас. Если вам понравилось это видео, поставьте лайк и подпишитесь, чтобы получать больше подобных видео, как только мы их выпустим! Благодарим вас всех — спасибо за просмотр!