ПОЯСНИЦА, СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и суставы Му Юйчунь учим упражнение
Это нужно чтобы бить! Дмитрий Кудряшов показал как увеличить силу удара
Защита от колюще режущих.
Вращение суставов при захватах за одежду.
5 эффективных упражнений Кунг фу для укрепления рук
Почему приемы против ножа не работают О чем молчат инструкторы
Дерись как мужик, или как можешь.
Защита рычагом против более сильного противника.