Одним из самых популярных упражнений на пресс на турнике является подъём ног к перекладине. Но несмотря на то, что некоторые люди делают десятки и сотни повторений за тренировку, на их мышцах пресса это совершенно не сказывается. И дело не только в том, что они делают подъемы криво и косо (зачастую даже не включая пресс), но и в том, что на самом деле это довольно бестолковое упражнение. В сегодняшнем ролике #Антон37 объяснит что к чему и покажет, как нужно делать подъемы, чтобы получить максимальную нагрузку на свои мышцы! Одежда Street Workout
Перчатки WorkOut F2
❤️ Спасибо за подписку!
http://youtube.com/streetworkout?sub_... 💎 Стань спонсором канала! / @streetworkout 🌐 Официальный сайт:
🛒Лучший инвентарь для тренировок:
💸 Поддержи нас на Patreon: / streetworkout 📷 Instagram: / workoutrussia 💬 Discord: / discord 🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔 #StreetWorkout #СтритВоркаут ▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬ 💯 SOTKA для начинающих
💪Уличная Тренировка для продвинутых:
▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2021 ГОДА ▬▬▬ 5 Лучших Упражнений на Пресс • ABS WORKOUT: 5 BEST EXERCISES FOR HOM... Как накачать грудные мышцы на турниках и брусьях? • Как накачать грудные мышцы на турника... Как научиться правильно приседать в домашних условиях? • Приседания: как делать правильные? | ... ▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬ Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте
