ЛУЧШИЙ фрукт для людей с Диабетом! Сахар будет в НОРМЕ всегда! #диабет

Комплексная защита Вашего здоровья
— Бесплатный Мастер-Класс «Исцеляющее питание при диабете» 📌 Можно ли диабетикам есть фрукты? 🔥 В этом видео я расскажу, какой фрукт помогает держать сахар в норме без лекарств, разрушу главные мифы о фруктах при диабете и покажу, как правильно включать их в питание. — Правда о фруктозе и мифах о “запрещённых” фруктах — Как выбрать безопасные фрукты при диабете — Почему киви — лучший фрукт для диабетиков — Какие ягоды укрепляют сосуды и улучшают пищеварение — Сколько фруктов можно есть в день без вреда 💬 Не пропустите следующее новое видео на канале — будет ещё больше практических советов для здоровья и контроля сахара! 💬 А вы знали, что киви снижает уровень сахара? Напишите в комментариях, какие фрукты вы едите чаще всего! 📣 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые советы по питанию и здоровью. 📚 Все мастер-классы здесь:
📲 Telegram-канал:
🎵 TikTok:   / tsalenchuk   📘 Facebook:   / igor.tsalenchuk   #Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук ⏱️ Тайминг: 00:00 — Можно ли диабетикам фрукты 00:28 — Мифы о фруктах и фруктозе 01:50 — Самые опасные фрукты 03:10 — Лучший фрукт при диабете — авокадо 03:40 — Король фруктов для диабетиков — киви 04:30 — Как правильно есть киви 05:00 — Полезные ягоды при диабете 07:10 — Правда о сухофруктах 08:20 — Почему фруктовые соки вредны 09:15 — Диета с низкой гликемической нагрузкой 10:15 — Как сочетать фрукты и белки 11:20 — Главные ошибки диабетиков с фруктами 12:06 — Почему киви лучше лекарств 12:40 — Итоги и рекомендации ❓ — Можно ли есть бананы при диабете? ✔ В ограниченном количестве, не чаще 1 раза в неделю и только в составе приёма пищи. — Сколько фруктов в день можно есть диабетику? ✔ Обычно 200 г в день — это безопасная норма, если уровень сахара стабилен. — Почему именно киви полезен при диабете? ✔ Мало фруктозы, много витамина C и клетчатки — улучшает пищеварение и снижает уровень сахара. — Какие фрукты лучше избегать? ✔ Виноград, хурма, сладкие сорта яблок и груш — из-за высокой фруктозы.