В ролике я подробно рассказываю о нюансах разных вариантов французского жима, и в деталях показываю технику выполнения этого упражнения. По вопросам онлайнведения отвечу в ВК В ролике я даю подробное описание сплита - ноги+плечи для возрастной категории 40+. Наглядно демонстрирую все тонкости техники выполнения каждого упражнения, и объясняю общие нюансы тренировки. Онлайн консультации и полное ведение связь через ВК
https://vk.com/id316856749 