Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Как поздние отходы ко сну связаны с тревожностью и компульсивным действием — скроллингом ленты. Как ставить реальные цели и умерить аппетиты от себя же 00:00 о чем это видео 00:25 мой опыт как начать ложиться спать вовремя 02:17 советы как ложиться спать рано 07:47 две самых главных фразы — умение умерить аппетиты от себя же. Намеренное деление суток на контролируемые по продолжительности периоды полного расслабления и полной концентрации 13:09 как и зачем планировать отдых 15:40 сколько, когда и как правильно отдыхать 21:15 я сам свое небо и сам свой ад — как быть удовлетворённым собой 23:38 жизнь это не гонка, а собственное путешествие — подкаст на эту тему — пост на эту тему Эмоциональное выгорание: как справиться самостоятельно? • Эмоциональное выгорание: как справиться са... И помните, что Жизнь — это не гонка, а собственное путешествие Спасибо за вашу активность!)
