Дряблые бока ИСПРАВЛЕНО! 3 простых упражнения для избавления от жировых отложений — безопасная тр...

Эти 3 безопасных, простых и ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения для уменьшения объёма живота и формирования подтянутого пресса [укрепляют мышцы кора, поясницы и бёдер] не являются типичными «копиями» упражнений на пресс и корпус... По своей сути, они уникальны, щадящие, безопасные и ОЧЕНЬ эффективные — даже если вы старше среднего возраста и немного не в форме... Вот ещё два видео с тренировками на пресс и корпус, которые я упомянул в дополнение к этому: 1 -    • Over 40, 50, 60? Here's the Safe & Easy Wa...   2 -    • 4 Easiest Co Ed Moves for Tightly Toned Ab...   А вот видео с низкоударным кардио для тонуса тела и сжигания жира с собственным весом:    • Easy Fat-Burning Bodyweight Cardio Makes A...   Не забудьте получить разрешение врача или специалиста, если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, подходят ли вам эти видео.