Искупление #11 - Брусья с весом. Истории пана Артема

В данном видео продолжается проект "Искупление". Димончик развивает свои отжимания на брусьях и уже пытается делать с весом. Компанию ему составляют Илюха и Пан Артем. Тренировка проводится на площадке для воркаута возле дома Головинского. Отжимания на брусьях были добавлены в план около недели назад. Дмитрию Головинскому еще довольно трудно делать это упражнение, однако он старается аккуратно в нем прогрессировать. При этом работает над техникой выполнения. Актуальная информация о ходе процесса тренировок и других нюансах в дневнике, который постоянно обновляется. Найти документ можно по ссылке:
В ходе проекта "Искупление" Дмитрий Головинский поставил перед собой задачу осуществлять прибавки сразу в нескольких упражнениях. Прежде всего, это неудавшиеся ранее подтягивания. Также к ним добавились жим лежа, жим стоя, французский жим и подъем на бицепс. Кроме того, позднее, когда кондиции позволили, были добавлены также и отжимания на брусьях. Отжимания узким или широким хватом, равно как и какие бы то ни было иные вариации, Димончик ранее никогда не делал. Тем не менее, обладая хорошей общефизической подготовкой и, конечно, за счет использующейся химии (стероиды, кометы, укольчеги) Головинский рассчитывает на быстрые темпы прироста спортивных результатов в этом движении. Спасибо всем, кто принял участие в записи видео: Димончик:   / dmitry88lms   Пан Артем:   / artemy_powerlifter   Илюха:   / _twel_._   Анастасия:   / muratova9892   Теги под данный видос: #брусья #отжимания