От 30% мазнини до 10% ( Колко време ще ти отнеме?)

От 30% мазнини до 10% – Как стоят нещата! В това видео ти давам най-ясния, директен и неподсладен план за сваляне на мазнини от 30% до 10%. Без вълшебни хапчета, без Instagram измами. Само реална физиология, психология и стратегия. Ще научиш: – Колко време наистина отнема – През какви фази минаваш – и къде повечето се отказват – Какво значи "да ядеш правилно", без да броиш оризови зрънца – Как да тренираш, за да изглеждаш като трениран, не просто по-лек – Какво прави метаболизмът, когато му стане неудобно – Как психиката е по-голям враг от глада Видеото включва конкретен план по фази – с калории, белтъци, тренировки, продължителност и очаквания. Ще разбереш защо мотивацията не стига и защо перфекционизмът те проваля. Пиши ми в коментарите: Къде си ти в момента – 30%, 25%, 20%? Какво е най-трудното за теб – гладът, социалният натиск, умората или дисциплината? Сподели видеото с някой, който "вечно започва, но не стига до края". 🚀 Ако искаш да работим заедно – виж линковете:
Желая ви приятно гледане!