Мягкая утренняя йога | 20 минут

Добро пожаловать на эту мягкую утреннюю практику. Сегодня мы начнем день с плавными, осознанными движениями, чтобы разбудить ваше тело, снять скованность и задать позитивный тон на весь день. Это занятие подойдет для любого уровня подготовки. Слушайте свое тело и модифицируйте любые позы по мере необходимости или делайте паузы. Желаю всем приятной практики. Намасте 🙏 Бесплатный урок английского в школе Stay Focused:
Подписывайтесь на мой YouTube канал 👉🏻    / @lyukkiyoga   Телеграм канал 👉🏻
Instagram 👉🏻   / ollylukki   😊 Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо -
КОВРИК ДЛЯ ЙОГИ "СИЛА" можно приобрести здесь: 1)
При заказе на сайте действует СКИДКА по промокоду "LYUKKI", а также осуществляется доставка по всему миру. 🌍 2)
На озон доставка быстрее, но промокод не действует. Здесь можно посмотреть вдохновляющие видео от тех, кто уже занимается на этих волшебных ковриках 👉    / @nazene   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом или медицинским специалистом перед началом этой тренировки. Если вы испытываете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения упражнений, немедленно прекратите тренировку. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате использования этого тренировочного видео.