4 лучших упражнения на силу плеч для олимпийской тяжелой атлетики

Зарегистрируйтесь БЕСПЛАТНО на 7 дней в нашем приложении для силовых тренировок для спортсменов Peak Strength 👉
Тренер по тяжёлой атлетике Дэн Миллер рассказывает о своих четырёх лучших упражнениях на плечи для тяжёлой атлетики, которые улучшат силу, подвижность, мышцы корпуса и координацию для любого тяжелоатлета. Изучите нашу систему тренировок и как составить программу тренировок для элитных тяжелоатлетов с использованием параболической периодизации 👉
#плечи #упражнения #олимпийскийлифтинг