Как найти баланс между работой и жизнью. Мои правила "Work-Life-Balance"

Баланс — это не про то, чтобы всё успеть. Это про то, чтобы успеть ГЛАВНОЕ: и в работе, и в жизни. В этом видео я делюсь своими правилами, которые помогли мне перестать метаться и начать жить осознанно. Смотрите, если хотите разобраться с границами, победить перфекционизм и научиться планировать так, чтобы в вашем расписании всегда было место и для работы, и для себя. Записаться на коуч-сессию:
Я в других соц. сетях: Инстаграм:   / karinamozzheva   Телеграм:
ТАЙМКОДЫ: 0:00 О чем и для кого это видео? МИФЫ ПРО WORK-LIFE BALANCE: 5:05 Готовые шаблоны 09:49 Работа/Жизнь 50/50 12:45 Это навсегда ТОП-3 ОШИБОК: 14:09 Стирание границ 14:44 Запрет на отдых 16:20 Перфекционизм 18:33 Страх говорить “Нет” КАК ПРИЙТИ К БАЛАНСУ: 23:20 Шаг 1. Физические и цифровые границы 30:19 Шаг 2. Приоритизация 32:28 Шаг 3. Рациональные планирование 35:10 Шаг 4. Не пытаться успеть все 36:01 Шаг 5. Аудит и корректировка 37:02 Активный и пассивный отдых 38:40 Полчаса на хобби 39:49 РЕЗЮМЕ 41:28 Как со мной поработать 43:18 Напутствие