Всем привет, меня зовут Ульяна! В этом видео я поделилась тем, с чего начать изменения в жизни. Без заезженных фраз — «начни с себя» и прочее. Конкретно и по шагам разобрала все в данном видео. THE CORE CLUB — клуб, в котором будем взращивать внутренний стержень и опору путем комплексной работы над собой: питание, тренировки, мышлением и дисциплина. По шагам. Без гонки. С любовью к себе.✊🏻❤️🔥 Внутри клуба: — 3 недели комплексной работы над телом, мышлением и дисциплиной — лекции от врача-психотерапевта про РПП, про силу воли и осознанный выбор своего пути — мои рекомендации по питанию и тренировкам — чат-коммьюнити, где будем общаться, поддерживать друг друга, вдохновлять и вдохновляться — моя личная обратная связь и поддержка каждый день Вступить:
Мои социальные сети: IG:
https://www.instagram.com/ulyabaykova... Telegram:
Таймкоды: 00:00 интро 00:20 приветствие, результаты девушек «до/после» 00:50 фраза «начни изменения с себя» — почему она абстрактна и многих саботирует? 01:58 к чему приводит хаос в питании и отсутствие активности: мой опыт 04:40 с чего начать изменения в жизни: 1 — фундамент 14:20 с чего начать изменения в жизни: 2 — долгосрочное мышление 20:23 с чего начать изменения в жизни: 3 — дисциплина
