В этом видео я разберу нюансы тренировки быстрых мышечных волокон (или гликолитических) для развития силы, скорости или гипертрофии мышц. Быстрые мышечные волокна (БМВ) имеют гораздо больший потенциал в развитии силы, а также утолщении, чем медленные мышечные волокна (ММВ), поэтому представителям пауэрлифтинга, бодибилдинга и других силовых направлений следует обратить внимание именно на данный тип. Мой Инстаграм: / yeti_blog Вконтакте:
https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931 