Стопа - одно из самых уязвимых мест у бегуна. Этот комплекс упражнений поможет укрепить стопу, его можно выполнять дома, несколько раз в неделю, чтобы избежать травм. Всем бег! ► Записаться на тренировку
► Мы в VK
https://vk.com/efimovteam_running ► Мы в TG
Контактная информация: efimovteamrunning@gmail.com #бег #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #упражнениядлястопы
