🏃‍♀️ ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ВЫ ДУМАЛИ! ⏰

То, занимаетесь ли вы спортом утром, днем или вечером — до или после еды — оказывает кардинально разное влияние на ваше здоровье! 📊 3 крупных многолетних исследования на сотнях тысяч людей показали, что время физической активности значительно влияет на: ✅ Риски развития рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний ✅ Эффективность сброса веса ✅ Контроль уровня сахара в крови у диабетиков🩺 🎯 Сегодня в видео я расскажу кому и в какое время тренировки приносят максимальную пользу для здоровья, помогают сбросить вес и поддерживать стабильный уровень сахара в крови, а кому — могут даже навредить. 📹 Смотрите видео, чтобы тренироваться с максимальной пользой для вашего здоровья! 📎 Полезные ссылки 📎: 🍽 Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание – пройдите бесплатный тест: 🔗
💡 Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке: 🔗
Оздоравливающий рацион по 14 параметрам полезности: ✨ Вернет энергию и бодрость для активной жизни ✨ Улучшит внешний вид: чистая кожа, крепкие волосы, стройная фигура ✨ Нормализует вес без стресса и строгих ограничений ✨ Улучшит сон, самочувствие и устойчивость к стрессам. Наши рационы эффективно работают при: 📍 Диабете, подагре, аллергиях, 📍 Аутоиммунных болезнях, эндометриозе, 📍 Аденоме простаты, камнях в почках, 📍 Болезнях печени, повышенном холестерине и других заболеваниях. ❓ Вы можете в любой момент написать ваш вопрос прямо сюда в чат. Доктор Валентина, из команды Макса, вам ответит! 🔗
✨ Бесплатный тест "Есть ли у вас дефицит магния в организме?" 🔗
🍎 Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного! 📚 Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё... 🔗
📌 Мой телеграм-канал:
📌 Мой инстаграм:   / max_pogorely   Друзья, приглашаю вас в КЛУБ Макса Погорелого! ❤ Что вас ждет в КЛУБЕ: 👉 Возможность задавать мне вопросы. 👉 "Подглядывать" за моей кухней и спортзалом. 🏋️‍♂️🍳 👉 Общение и поддержка от единомышленников. 🤝 👉 Полезная информация о питании: БАДы, продукты, лечение заболеваний... 🥗💊 Присоединяйтесь, чтобы получить доступ к эксклюзивным бонусам! 🚀 Подробнее: 📌
❤ Поддержать наш проект можно: ❤ 📌 на странице донаций нашего сайта:
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com 📌 на Boosty:
📌 на Patreon:   / moveat   📎 Рекомендованные видео: 📎 Все видео:
📌 Список исследований: 1.
2.
3.
Тайм-коды: 00:01 О чем это видео 00:22 Научные исследования в основе видео 01:24 Спорт (физактивность) утром, в обед или вечером? 04:13 Как правильно распределять время занятий спортом 05:19 Спорт утром или вечером? 06:26 Спорт до еды или после еды? 10:04 Как поддержать канал 10:55 Когда заниматься спортом для похудения и при диабете? 11:52 Благодарности Спасибо за просмотр! Ставьте лайки, подписывайтесь и жмите на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые выпуски. До встречи! С уважением, Макс Погорелый и команда Moveat.Expert #МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #спорт #физкультура #физическаяактивность #физическиеупражнения #физическаякультура #спортивноетело #спортсила #физиотерапия #физнагрузка #спортпит #спортивноетело #питаниеиспорт #времяспорта #диабет #диабетик #диабет1тип #диабетиктип2 #физзанятия #физактивность #спортиздоровье #здоровьевприритете #здороваяактивность