30-минутная динамическая виньяса-асанида | Укрепление мышц кора и плеч

Если вам нравятся такие комплексы, загляните на мою платформу для подписчиков The Flow Corner, где я каждую неделю публикую новые полноформатные уроки! В качестве особой благодарности моему YouTube-сообществу вы получаете 1 бесплатный полноформатный урок:
💛 Этот 30-минутный фанковый комплекс виньяса-флоу сочетает в себе движения, вдохновлённые йогой и пилатесом, чтобы прокачать мышцы кора и укрепить плечи. Вас ждут креативные переходы и последовательность, которая подготовит вас к перевёрнутым позам, таким как Пинча. Идеально подходит для коротких, сильных и сбалансированных практик. Дайте мне знать, как у вас всё получилось, в комментариях! 😊 Instgram:   / yoga.with.emilie