Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Сформулировал на основе личного опыта и опыта тренерской работы 5 основных правил, которые легко запомнить и не сложно им следовать - чтобы сделать ваш бег безопасным, избежать травм, принести пользу здоровью с помощью бега
