Пирожки -Маффины с мясной начинкой/ рецепты Дюкана

потребуется 3 ложки овсяных отрубей 1-2 ложка пшеничных отрубей чайная ложка разрыхлителя 3 ложки кук крахмала 1-2 яйца 200 гр мягкого творога для начинки 150-200 гр любого нежирного мяса