🐟ФИЛЕ РЫБЫ в духовке🐟 ВКУСНО и ПОЛЕЗНО 🐟ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ РЫБЫ 🐟

Здравствуйте мои хорошие!!! А давайте приготовим филе рыбы в духовке. У меня сегодня филе Тилапии. Тилапия содержит в себе целую кладезь полезных веществ и витаминов. В запеченном виде эта рыба сохраняет всю сочность и аппетитный светлый оттенок, а также отлично сочетается с овощами и практически любым гарниром. Мой рецепт предлагает приготовить филе тилапии в духовке под сметанным слоем и сырной корочкой. При такой технологии рыбка получится просто изумительной !!! Ингредиенты : тилапия (филе) — 7-9шт. сметана — 130 г цедра 1 лимона твердый сыр — 150 г соль, перец, приправа для рыбы— по вкусу И конечно же хорошее настроение!!! 🌞😉👩‍🍳 #рыба #филерыбы #филерыбывдуховке