Киппинг Свинг: Что? Почему? Как?

Подождите! Прежде чем мы начнём войну в комментариях о том, как мы делаем киппинг-свинг, давайте разберёмся в нескольких вещах! В этом видео мы поговорим о пользе киппинг-свинга и о том, как правильно его выполнять! Видео с растяжкой грудного отдела позвоночника с помощью пластины над головой:    • Plate Overhead Thoracic Spine Stretch   ---- Огромное спасибо, мои друзья, за то, что вы участвуете во всём этом безумии: от тренировок и коучинга до создания сценок! Мне всё это очень нравится! Надеюсь, это вдохновит вас на всё то БОЛЬШОЕ, что вы хотите сделать в этом безумном мире! Подпишитесь на меня в: Instagram: @rebeccafuselier TikTok: @rebecca_fuselier Лучшие способы поддержать мой канал: Примите участие в фитнес-программе за 5 долларов здесь —
Купить мои товары здесь —