Научитесь готовить каши вкусно и с максимальной пользой для здоровья! ✅ Больше информации в Телеграм:
Сегодня развею мифы о том, что каши мешают худеть, все добавки к ним калорийные, а без калорийных добавок каши не могут быть вкусными. Вы узнаете как выбрать, готовить и сочетать крупы для максимальной пользы и вкуса. А в конце видео мы приготовим киноа, перловку и гречку так, что из пустых пресных каш они превратятся в настоящие ресторанные блюда. 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Каша, как в ресторане 1:20 Как выбрать и приготовить крупу? 3:49 Нужно ли замачивать/промывать крупу? 4:35 Некалорийные добавки к каше 5:01 Гречка 5:22 Булгур 5:59 Перловая крупа 6:27 Кускус 6:52 Для вегетарианцев 7:10 Пшено 7:35 Кукурузная каша 7:48 Как сделать кашу вкуснее 8:35 1-й способ 9:49 2-й способ 10:16 3-й способ 10:33 4-й способ 11:13 Как разнообразить каши? КИНОА 12:55 ПЕРЛОВКА 14:10 ГРЕЧКА 14:40 Заключение ✅ А кто ещё не смотрел эти видео, переходите по ссылочке: 90% людей выбирают МАКАРОНЫ неправильно • 90% людей выбирают МАКАРОНЫ неправиль... 3 продукта, которые мешают вам ПОХУДЕТЬ • Хватит ЭТО есть | 3 продукта, которые... Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО • Гниение в кишечнике, больные почки, в... Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ увидите первые результаты • Ешьте ЭТО каждый день и через 30 ДНЕЙ... А также: Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй ЭТОТ лайфхак • Если постоянно ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ, попробуй... Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодильнике у каждого кто ХУДЕЕТ • Эти 8 ПРОДУКТОВ должны быть в холодил... ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю • ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю не... Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ • Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ – это ... 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ • 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮ... Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? • 90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что н... ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева Телеграм Канал:
ВКонтакте:
https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva ➡️ Ютуб канал Марины Костровой: / @marinakostrova ➡️ Ютуб канал Про Растяжку: / @pro_stretching ✅ Другие видео: ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ • ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ | 7 первых... Гниение в кишечнике, больные почки, вздутие, запоры, дефицит кальция и всё из-за ЭТОГО • Гниение в кишечнике, больные почки, в... 5 ПРИЗНАКОВ проблем с почками, которые важно НЕ ПРОПУСТИТЬ • Не игнорируй ЭТИ симптомы | 5 ПРИЗНАК... 5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать • СПАСИ СВОЮ ПЕЧЕНЬ | 5 первых признако... Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ • Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК ... Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | ... 📺 Ещё больше видео: Про Здоровье с врачом Диетологом • Продукты, которые убивают поджелудочн... ПП завтраки • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой му... ПП обеды • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП ... ПП перекусы • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быс... ПП ужины • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю к... Ответы на вопросы • Инсулинорезистентность, как первый ша... Не покупаем в магазине - готовим дома • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки... Советы для похудения • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые уби... Быстрые ПП Рецепты • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пир... Советы Диетолога • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в... Марафон Похудения • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про... Designed by Freepik
#какпохудеть #углеводы #калории #диета #каши #рецепты #питание
