Методы восстановления в беге

Аксессуары для бега:
Лучший друг прогресса в беге – восстановление. На встрече с амбассадором и старшим тренером по продуктам и технологиям ASICS – Иваном Сухенко, мы обсудили: Какое место занимает отдых в тренировочном плане; Когда нам необходимо восстановление; Каковы причины и симптомы перетренированности; Как спланировать тренировки на период восстановления; Какие восстанавливающие процедуры доступны каждому любителю бега; И можно ли справиться с хронической усталостью при помощи медитации: миф это или реальность. О спикере: Иван Сухенко - старший тренер по продуктам и технологиям ASICS, ASICS Frontrunner, вице-капитан бегового клуба MRC Moscow. #СМЛекцияБег #восстановление #бег #лекция