Это видео о том как я худел и сколько времени на это потратил. Я расскажу об этапах и о том, как я действовал во время "сушки". Ссылки на видео, о которых я говорил в ролике: Натуральная сушка: • Натуральная сушка Как составить программу тренировок: • Как составить программу тренировок Объем тренировки: • Объем тренировки Другие интересные и полезные ролики в разделе "видео": / @yourfit Мой сайт с тренировками:
Задать мне вопрос в ВК:
http://vk.com/dobromilalexandr Группа в ВК:
http://vk.com/your_fitness_life 