ПМС и сладкое | Интуитивное питание во время месячных

🌿 Онлайн-терапия для русскоязычных клиентов по всему миру с профессиональными терапевтами
. Больше о том, как не переедать и принимать себя, в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся:
➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета:
➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так:
➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу:
В этом видео: Eсли во время ПМС наблюдаете увеличенный аппетит и тягу к сладкому смотрите видео. Рассказываю про ревью на 19 научных исследований о связи питания и женского цикла. В конце даю 5 стратегий, что делать, если у вас зверский аппетит во время месячных. #интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания ✔ Обязательно посмотрите другие видео : С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.    • С чего начать интуитивное питание? 3 прост...   Плейлист "Принятие себя"    • Принятие себя   Плейлист "Диетическое мышление"    • Диетическое мышление и РПП   Плейлист “ С чего начать интуитивное питание”    • С чего начать интуитивное питание?   Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию. Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут
❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях: Инстаграм   / eatintuit   Телеграм-канал
Блог
Cсылка на текст исследования