Тренировка пресса за 10 минут. Домашний комплекс без инвентаря.

Понравился подход? - подпишись на мой TG канал
Мой топовый 10-минутный комплекс. Без тысяч скручиваний. Только функциональные упражнения, которые заставят работать глубокие мышцы кора. ✅ Укрепляем мышечный корсет ✅ Улучшаем осанку ✅ Повышаем общую выносливость ✅ Формируем красивый плоский живот