Комплекс для тренировки мышц пресса и ягодиц, когда под рукой нет коврика

Сегодня поделюсь вариантом тренировки мышц пресса и ягодиц на улице, когда под рукой нет коврика. Будет полезно для тех, кто путешествует, находится вне дома, но хочет поддерживать себя в тонусе. Комплексные тренировки со мной на все группы мышц в клубе «Йога-старт». Вступить в Клуб
✪ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ➤ Я в Телеграм -
➤ Я в Яндекс Дзен -
➤ Я в Инстаграм -   / alenamordovina_yoga   ✪ ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:    / @alenamordovina   ✪ МОЙ САЙТ:
#йогатерапия #йога Музыка предоставлена tunetank.com