Утренняя зарядка. Йога-комплекс для бодрости с физическими упражнениями и дыхательными техниками

Делюсь вариантом утренней зарядки. Короткий йога-комплекс для бодрости с физическими упражнениями и дыхательными техниками. Прорабатываем все основные мышечные группы. Присоединиться к Клубу «Йога-старт»
✪ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ➤ Я в Телеграм -
➤ Я в Яндекс Дзен -
➤ Я в Инстаграм -   / alenamordovina_yoga   ✪ ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:    / @alenamordovina   ✪ МОЙ САЙТ:
#йога #утренняязарядка